VINYASA KRAMA JOGA [PL]
Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
VINYASA KRAMA JOGA [PL]
Zajęcia prowadzone są w nurcie Vinyasa Krama. Mają formę warsztatową i intensywniejszy charakter. Tempo jest dość szybkie, ale zawsze zostaje przestrzeń na uważną pracę z pozycjami i eksplorację ruchu. Praktykę rozpoczynamy od świadomej obserwacji oddechu - to on wyznacza rytm i nadaje całości medytacyjny wymiar. Asany wprowadzane są stopniowo, z rosnącym poziomem trudności. Dzięki temu każdy może bezpiecznie rozwijać swoją praktykę i przygotować się do bardziej wymagających pozycji, często budowanych wokół pozycji szczytowej (peak pose). Dla kogo? Dla osób, które miały już kontakt z jogą i szukają intensywniejszej, wzmacniającej praktyki, a także chcą pogłębiać technikę i umiejętności.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
80
Instruktor
Iza Aktypi
Przykładowe godziny
Sob 09:40
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Mind Body Connection
Medytacja
Barre
Aŭro to kameralne studio jogi, pilates i reformer pilates. W naszej ofercie znajdziecie różne rodzaje jogi: Ashtanga, Vinyasa, Yin, Hatha, joga dla układu nerwowego czy Aerial. Pilates na reformerach ćwiczymy w małych 5-osobowych grupach. Nasz grafik zajęć jest szeroki i dostosowany do różnych poziomów zaawansowania, potrzeb i energii.
Adres
Radziwiłłowska 33, 31-026, Kraków, Studio zlokalizowane jest naprzeciwko Galerii Krakowskiej, zaraz przy Dworcu Głównym. Na parterze znajduje się kawiarnia Cafe Auro a na piętrze studio jogi i pilatesu.
Kraków
|
Stare Miasto
