Vinyasa Joga
Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
Vinyasa Joga
Vinyasa joga to płynna praktyka, w której oddech prowadzi ruch, a kolejne pozycje przechodzą jedna w drugą. Wzmacnia, rozciąga i wycisza — bez pośpiechu, w rytmie, który dopasujesz do siebie.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Przykładowe godziny
Wt 18:00, Wt 19:30, Śr 18:30, Śr 20:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Yoga
Prowadzę zajęcia w stylu vinyasa, które pomagają budować siłę i świadomość ciała. Aspekt fizyczny, czyli praktyka asan, jest główną częścią zajęć, ale każda praktyka zawiera również pracę z oddechem oraz moment zatrzymania i samowglądu. Zależy mi na tym, aby pokazać, że joga jest czymś więcej niż tylko pracą z ciałem. Każde zajęcia mają temat i intencję, które pozwalają spojrzeć na praktykę również z szerszej, życiowej perspektywy. Moje zajęcia są wymagające, rozwijające i różnorodne. Każda praktyka jest tworzona od początku z konkretną intencją, a kolejne miesiące mają swój kierunek i obszar, w którym wspólnie się rozwijamy. Grupy są otwarte, dlatego niezależnie od poziomu zaawansowania możesz znaleźć w nich swoje miejsce. Sekwencje są tak budowane, aby każdy mógł pracować na swoim poziomie, jednocześnie mając przestrzeń do rozwoju i podejmowania nowych wyzwań.
Adres
Krasickiego 18, 30-503, Kraków Wejdź na dziedziniec przez bramę wjazdową. Drzwi wejściowe po prawej stronie - te z plakatem manna.
Kraków
|
Stare Podgórze
