Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
Vinyasa Core: Silny Kręgosłup
Siła, Energia i Mobilność ● To dynamiczna praktyka, która łączy płynny ruch z intensywną pracą nad siłą i wytrzymałością. Praktyka która wzmacnia ciało, poprawia mobilność i buduje elastyczność w świadomy sposób. ● Co doświadczysz? Budowanie siły – aktywacja mięśni całego ciała poprzez stabilne i wymagające pozycje. Praca nad elastycznością – kontrolowane rozciąganie, które poprawia zakres ruchu. Mobilność i stabilizacja – ruchy wspierające zdrowe stawy i płynność ciała. Dynamiczna praktyka – płynne przejścia między pozycjami, synchronizowane z oddechem. ● Połączysz siłę, elastyczność i większą kontrolę nad ciałem
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Samar Hamis
Przykładowe godziny
Pon 17:30
Gdzie będziesz ćwiczyć?
KOMA Yoga studio
Yoga
Body Balance
KOMA Yoga Studio to więcej niż miejsce do praktyki – to przestrzeń świadomej przerwy, gdzie joga łączy się z intencją. Tu budowanie siły w ciele i umyśle odbywa się bez presji, w atmosferze uważności i spokoju.
Adres
ul. Wilanowska 6/4, 00-422 Warszawa Nasze studio mieści się na Powiślu, a jeśli korzystasz z Ubera lub Google Maps, wpisz Wilanowska 6, Powiśle, aby trafić prosto do nas. Unikniesz w ten sposób pomyłki z innymi lokalizacjami. Przy furtce wpisz 4🔑3951, a zaraz po wejściu, po prawej stronie, znajdziesz nasze studio. Kod do drzwi dla klientów to 3951#️⃣. Wymagana punktualność na zajęcia. O równej godzinie rozpoczęcia zajęć drzwi są zamykane i nie ma możliwości wejścia do studia 😊
Warszawa
|
Powiśle
