Soft Vibe
Plus
Dla wszystkich
Total Body Reformer POL/ENG
Total Body Reformer to zajęcia dla każdego poziomu zaawansowania. Płynne sekwencje na reformerze angażują całe ciało — intensywnie pracują pośladki, brzuch i ramiona, wzmacniając core, poprawiając postawę i kształtując sylwetkę. Instruktor dobiera obciążenia sprężyn i podaje modyfikacje, aby początkujący czuli się bezpiecznie, a zaawansowani mogli zwiększać wyzwanie. Wyjdziesz z sali z solidnym zastrzykiem energii i świetnym samopoczuciem. Co zabrać : wygodny strój, woda, skarpetki ( jeśli masz zabierz antypoślizgowe) Masz szczególne potrzeby lub drobne dolegliwości? Powiedz o tym koniecznie instruktorowi — dobierzemy modyfikacje.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
50
Instruktor
Julia
Przykładowe godziny
Pt 18:00, Pt 19:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
ZEN PILATES STUDIO Bemowo
Zen Pilates Studio to kameralna przestrzeń w Warszawie, w której łączymy świadomy ruch, regenerację i realne wzmacnianie ciała, bez presji, za to z uważnością i jakością. Pracujemy w oparciu o pilates na macie i reformerach, jogę, trening funkcjonalny oraz elementy pracy z układem nerwowym, dzięki czemu nasze zajęcia nie tylko modelują sylwetkę, ale przede wszystkim poprawiają samopoczucie, redukują napięcia i budują trwałą siłę od środka. Tworzymy miejsce, do którego przychodzisz nie tylko po trening, ale po spokój, balans i kontakt ze sobą. Nasze miejsce ugości wszystkich niezależnie od wieku, rozmiaru, czy narodowości, bo u nas zajęcia mogą być też prowadzone po angielsku. Jeśli szukasz zajęć, które realnie zmienią Twoje ciało i samopoczucie, dołącz do nas i poczuj różnicę już od pierwszych treningów.
Adres
Człuchowska 47, 01-360 Warszawa
Warszawa
|
Bemowo
