Cozy Vibe
Plus
Zaawansowany
Sunset Hatha Yoga
PL: To wieczorna praktyka hatha jogi, która odbywa się podczas zachodu słońca. Skierowana jest na wyciszenie i relaks po aktywnym dniu. Wieczorna sesja pomaga zredukować napięcie i stres nagromadzony w ciągu dnia. Wybierane są pozycje, które sprzyjają rozluźnieniu mięśni i uwolnieniu napięcia w ciele. Lepsza elastyczność Poprawa krążenia Równowaga ciała i umysłu Zmniejszenie napięcia ENG: An evening Hatha Yoga practice held at sunset. It is focused on calming the body and mind after an active day. Evening sessions help release tension and stress accumulated throughout the day. The practice includes poses that support muscle relaxation and the release of physical tension. UKR: Це вечірня практика хатха-йоги, яка проходить під час заходу сонця. Вона спрямована на заспокоєння та глибоке розслаблення після активного дня. Практика допомагає зняти напруження, накопичене протягом дня, та м’яко розслабити тіло.
Poziom trudności
Zaawansowany
Czas trwania
50
Instruktor
Olena Bartoshchak (PL/UKR/ENG)
Przykładowe godziny
Pon 18:00, Śr 16:00, Śr 17:00, Śr 18:00, Czw 18:30, Czw 19:00, Pt 17:00, Pt 18:00, Pt 19:00, Sob 17:00, Sob 18:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Dar Sport Space
DAR Sport Space to nowoczesna przestrzeń sportowa dla kobiet i mężczyzn w samym sercu Warszawy, niedaleko Browarów Warszawskich. Oferujemy różnorodne treningi, w tym pierwsze w Europie treningi LED oraz ekskluzywne treningi na platformach wibracyjnych. W ofercie studia znajdują się także zajęcia takie jak joga (w tym z wyjątkowym oświetleniem Sunset Special Light), stretching, pilates oraz treningi funkcjonalne Body Shape. Na naszych zajęciach grupy składają się maksymalnie z 6 osób, co pozwala trenerowi obserwować każdego uczestnika i zapewniać indywidualne podejście. Oferujemy treningi w języku polskim, angielskim i ukraińskim. UWAGA: w naszej ofercie nie posiadamy pilatesu na reformerach.
Adres
Aleja Solidarności 163, U1, 00-140 Warszawa Najbliższa stacja tramwajowa i przystanek- Okopowa
Warszawa
|
Wola
