Sexy ABS
Hot Vibe
Standard
Dla wszystkich
Sexy ABS
Sexy ABS — trening ukierunkowany na mięśnie core. Będziemy używać pasów TRX, hantli oraz ćwiczeń z własną masą ciała. Mięśnie brzucha stabilizują kręgosłup, pomagając utrzymać prawidłową postawę podczas ruchu. Dodatkowo zmniejszają ryzyko bólu pleców i zapewniają stabilność ciała. Intensywność sesji sugeruje, że Twoje mięśnie brzucha "obudzą się" zanim skończymy. Trener: Nina Młodzińska
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
45
Instruktor
Valentyna Romaniuk
Przykładowe godziny
Nd 08:00, Nd 08:30, Pon 11:15, Pon 14:00, Pon 18:00, Wt 12:15, Wt 15:15, Wt 17:15, Wt 17:45, Śr 09:15, Śr 16:15, Śr 18:45, Śr 19:15, Czw 08:15, Czw 17:30, Czw 20:00, Pt 09:45, Pt 10:00, Pt 12:30, Sob 10:00, Sob 11:00, Sob 12:15, Sob 14:30, Sob 17:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Cardio
Boxing
Barre
Smartass Warsaw to nie tylko miejsce do ćwiczeń – to innowacyjny koncept, który łączy energię nocnego klubu z profesjonalnym treningiem. Nasze sale wyposażone są w zaawansowane systemy świetlne, które dostosowują się do rytmu treningu, wspomagając koncentrację i poprawiając efektywność ćwiczeń. Dopełnieniem jest starannie dobrana muzyka, która tworzy niepowtarzalną atmosferę i motywuje do działania. Zajęcia prowadzimy w języku polskim i angielskim.
Adres
ul. Grzybowska 43A, 00-855 Warszawa
Warszawa
|
Wola
