Reformer · Stretch & Recovery

Spokojne zajęcia skupione na rozciąganiu, mobilizacji i regeneracji ciała. Powolny rytm, uważny ruch i oddech pomagają uwolnić napięcia i przywrócić lekkość po aktywnym dniu. Idealne jako wieczorna praktyka wspierająca regenerację mięśni i układu nerwowego. Zajęcia dla kobiet i mężczyzn. Intensywność: niska

Poziom trudności

Dla wszystkich

Czas trwania

Instruktor

Karolina Orlińska [PL/ENG]

Przykładowe godziny

Wt 20:00, Czw 20:00

Zarezerwuj w aplikacji

Gdzie będziesz ćwiczyć?

LONA studio

LONA Pilates Studio to kameralna przestrzeń stworzona z myślą o świadomym ruchu, równowadze i chwili tylko dla siebie. To miejsce, w którym odnajdziesz spokój, wzmocnisz ciało i nauczysz się poruszać z lekkością. W LONA wierzymy, że ruch może być formą troski o siebie - codziennym rytuałem, który przywraca harmonię między ciałem i umysłem.

Adres

ul. Franciszka Marii Lanciego 12/U5 wejście od strony ul. Migdałowej

Warszawa

Ursynów