Reformer STRETCH

Spięte ciało potrzebuje rozluźnienia, im bardziej spięte - tym mocniejszego rozciągania. Trening przyniesie ulgę Twoim zmęcznym mięśniom i zapewni im dotlenienie, dzięki czemu ciało stanie się bardziej mobilne i elastyczne, a codzienne czyności łatwiejsze. Głebokie rozciąganie to lepsze krążenie, a to oznacza, że do mięśni dotrze więcej substancji odżywczych. Zajęcia są idealne dla osób spędzających dużo czasu w jednej pozycji (np. przy biurku) oraz dla aktywnych - stretching jest kluczowy, jeśli chcemy unikać kontuzji, zachować mięśnie w dobrej kondycji i pełnej gotowości do kolejnej aktywności. Atmosfera jest spokojna i sprzyja regeneracji – zarówno fizycznej, jak i psychicznej.

Poziom trudności

Doświadczony

Czas trwania

Instruktor

Maja Konopka

Przykładowe godziny

Pon 20:00

Zarezerwuj w aplikacji

Gdzie będziesz ćwiczyć?

ForMe

Zajęcia Grupowe

Reformer

W eleganckich przestrzeniach studia ForMe spotkasz serdecznych, otwartych, pełnych pasji ludzi. Naszym celem jest dobre życie w komforcie, zdrowiu, bez bólu. Zamierzamy zarazić Cię tym entuzjazmem! Trenujemy pilates indywidualnie i w grupach na najwyższej klasy maszynach do pilatesu pod okiem fantastycznych instruktorów. Wszystkie nasze reformery wyposażone są w wieże, a tego nie znajdziesz w zdecydowanej większości tego typu miejsc. Mamy saunę i gabinet masażu! Dbamy o kręgosłupy także naszych najmłodszych, przyszłe mamy i te wracające do formy. Organizujemy warsztaty edukacyjne z zakresu dietetyki, sesje antystresowe i spotkania z ekspertami. Potrzebujesz kompleksowego podejścia do swojego zdrowia? Świetnie trafiłeś!

Adres

ul. Wał Miedzeszyński 606, 03-994 Warszawa

Warszawa

Wawer