REFORMER Pilates level 3

(PL) Zajęcia dla osób, które mają już pierwsze doświadczenia z pilatesem i chcą pogłębić swoją praktykę. Skupimy się na poprawnej technice ruchu, wzmocnieniu centrum ciała i rozwijaniu elastyczności, w bezpieczny i świadomy sposób. To doskonała okazja, by uporządkować podstawy i budować siłę oraz kontrolę w ruchu krok po kroku. (ENG) Classes for those who already have some initial experience with Pilates and wish to deepen their practice. We will focus on proper movement technique, strengthening the core, and developing flexibility in a safe and mindful way. It’s a great opportunity to refine the fundamentals while gradually building strength and control step by step.