Reformer INTRO

✨ Intro na Reformerach – zajęcia wprowadzające ✨ Chcesz rozpocząć swoją przygodę z pilatesem na reformerach, ale nie wiesz od czego zacząć? Te zajęcia są właśnie dla Ciebie! Intro na reformerach to spokojne, dokładnie prowadzone zajęcia wprowadzające, podczas których: ✔️ poznasz budowę i możliwości reformera ✔️ nauczysz się podstawowych ustawień sprzętu i bezpiecznej pracy ✔️ opanujesz fundamenty techniki pilates (oddech, kontrola, stabilizacja) ✔️ wykonasz zestaw ćwiczeń angażujących całe ciało ✔️ poprawisz mobilność, siłę głęboką i postawę Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie, dzięki czemu instruktor może poświęcić uwagę każdej osobie – niezależnie od poziomu sprawności. 👉 Idealne dla osób początkujących, wracających po przerwie lub chcących ugruntować podstawy. Zadbaj o swoje ciało świadomie i bezpiecznie – zacznij od Intro na reformerach 💪