Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
Poranny Aerostretching
SALA WSCHODNIA: Aerostretching to łagodna, ale skuteczna forma pracy z ciałem w hamaku, skoncentrowana na rozciąganiu, wydłużaniu mięśni i poprawie mobilności. Dzięki wsparciu materiału możesz głęboko wejść w pozycje bez przeciążania stawów i mięśni, a jednocześnie odciążyć kręgosłup w odwróconych pozycjach i poczuć przyjemną lekkość. Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, ale z większą ilością odwróconych pozycji. To idealna forma praktyki dla osób szukających ukojenia po stresującym dniu, poprawy elastyczności lub regeneracji po bardziej intensywnym ruchu.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Mane Zadoyan
Przykładowe godziny
Śr 11:00, Pt 11:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
"MOOVA" Studio jogi | Aerial | Fitness
Dance Fitness
Aktywny Tryb Życia
Aero
Moova to studio ruchu i świadomej pracy z ciałem na krakowskim Zabłociu. Nasza oferta łączy jogę, praktyki prozdrowotne, Aerial oraz nowoczesne formy fitness i pracy nad mobilnością. Prowadzimy zajęcia zarówno dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z ruchem, jak i dla bardziej doświadczonych uczestników. W grafiku znajdują się m.in. różne style jogi, zajęcia dla zdrowego kręgosłupa, Aerial joga i Aerostretching, Aerial Hoop oraz zajęcia wzmacniające (Pilates) i rozciągające.
Adres
ul. Zabłocie 27, 30-701, Zabłocie, Wejście od ulicy Ślusarskiej
Kraków
|
Zabłocie
