Poranne budzenie - łagodna vinyasa+nidra
Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
Poranne budzenie - łagodna vinyasa+nidra
Łagodny ruch, który podąża za oddechem. Rozciąganie, przeciąganie, ale też balansowanie i budowanie siły. Zaproszenie do uważnej eksploracji swoich możliwości. Czuła obserwacja tego, co obecne w danym momencie. Doświadczanie swojej sprawczości. Świadomy ruch całego ciała zakończony przyjemnym otulającym bezruchem - joga nidra o poranku, która dodatkowo zregeneruje i doda energii na cały dzień.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Klaudia Osika
Przykładowe godziny
Sob 09:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Vidalenta Studio to butikowe studio jogi i wellbeing na warszawskich Bielanach, stworzone dla osób, które chcą zadbać o ciało, wyciszyć głowę i na chwilę zwolnić tempo codzienności. W naszej przestrzeni znajdziesz zajęcia jogi, pilatesu oraz praktyki wspierające regenerację i dobre samopoczucie — wszystko w kameralnej, estetycznej atmosferze pełnej spokoju i dobrej energii. Po zajęciach możesz zostać na kawę, odpocząć, popracować lub spotkać się z przyjaciółką. Vidalenta Studio to nie tylko ruch, ale także miejsce do bycia blisko siebie i ludzi ✨☕️
Adres
Pułkowa 46, Warszawa, Bielany
Warszawa
|
Bielany
