ForMe
- Plus
- Body Balance
- Fitness
- Adres
- ul. Wał Miedzeszyński 606, 03-994 · Wawer
- Rodzaj zajęć
- Plus
W eleganckich przestrzeniach studia ForMe spotkasz serdecznych, otwartych, pełnych pasji ludzi. Naszym celem jest dobre życie w komforcie, zdrowiu, bez bólu. Zamierzamy zarazić Cię tym entuzjazmem! Trenujemy pilates indywidualnie i w grupach na najwyższej klasy maszynach do pilatesu pod okiem fantastycznych instruktorów. Wszystkie nasze reformery wyposażone są w wieże, a tego nie znajdziesz w zdecydowanej większości tego typu miejsc. Mamy saunę i gabinet masażu! Dbamy o kręgosłupy także naszych najmłodszych, przyszłe mamy i te wracające do formy. Organizujemy warsztaty edukacyjne z zakresu dietetyki, sesje antystresowe i spotkania z ekspertami. Potrzebujesz kompleksowego podejścia do swojego zdrowia? Świetnie trafiłeś!
Dlaczego to robimy?
Pilates jest dla Ciebie bez względu na to ile masz lat, ile ważysz, jak jesteś sprawna/y i jaką płeć reprezentujesz. Ta aktywność nie obciąży Twoich stawów ani kręgosłupa. Jeśli zaś dołączysz ją do swojej rutyny – zapomnisz o ich bólu, Twoje mięśnie będą rozluźnione i zregenerowane, wysmuklisz ciało, pokonasz stres, będziesz mniej się męczyć, nabierzesz gracji, odporności, a codzienność stanie się łatwiejsza i radośniejsza.
Znajdź czas na zdrowie, żeby nie szukać czasu na chorowanie!


Sprawdź nasze najlepsze zajęcia
Energia☀️Czy pilates może zmęczyć? Może! Idealne dla osób potrzebujących doładowania i lepszej wydajności. Do ćwiczeń wykorzystujemy jumpboardy, dzięki którym dowiesz się, jak skakać na leżąco.
Relaks DARKĆwiczenia o zmniejszonej intensywności, idealne dla tych, którzy lubią aktywny wypoczynek – ćwiczą, wzmacniają ciało, a jednocześnie koncentrują na oddechu, oczyszczają głowę, pokonują codzienne napięcie. Zajęcia odbywają się na reformerach z wieżą przy relaksującej muzyce i przy kilkudziesięciu małych, odprężających lampkach
Zaczynam☀️Trening dla tych, którzy rozpoczynają swoją przygodę z pilatesem na reformerach i (preferowanie, ale nie jest to wymóg) mają już za sobą co najmniej jeden trening indywidualny. Na zajęciach poznajemy podstawy tej aktywności, moc ciała i zasady pracy sprzętu. Od tego momentu będziesz chcieć więcej! Zajęcia odbywają się na reformerach z wieżą.
Reformer STRONGTrening pilatesu oparty głównie na ćwiczeniach siłowych z wykorzystaniem gum oporowych, ciężarków i możliwości reformera. Po trzydziestym roku życia zaczynamy stopniowo tracić masę mięśniową, około pięćdziesiątki ten proces przyśpiesza, dlatego trening siłowy jest kluczowy dla zachowania zdrowia i sprawności. W połączeniu z pilatesem jest nieoceniony!
Reformer MOBILITY☀️Zajęcia łączące ćwiczenia na macie i reformerze, które skupiają się na zwiększeniu mobilności w kręgosłupie, biodrach i barkach. To forma dynamicznego stretchingu – płynne, świadome ruchy, które poprawiają zakres ruchu, odciążają ciało i wspierają prawidłową postawę. Idealne, jeśli chcesz poczuć więcej lekkości, swobody i elastyczności na co dzień. Idealne na start, jak i zakończenie dnia!
Inne studia w
ACE Studio
Action Training Studio. Treningi funkcjonalne ( grupowe )
Aery Studio
AlfaStretch
Alisofballet szkola tańca i baletu - Ursynów
Alisofballet szkoła tańca i baletu - Śródmieście
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
