Pilates połączony z dłuższą częścią rozciągającą. Najpierw stabilizacja i mięśnie głębokie, potem spokojne rozluźnienie. Wychodzisz rozciągnięta i bez napięcia w plecach.

Poziom trudności

Dla wszystkich

Czas trwania

55

Instruktor

Przykładowe godziny

Śr 17:00

Gdzie będziesz ćwiczyć?

Gym Princess Studio

Dance Fitness

Cardio

Barre

Adres

Brak adresu

Zapisz się na zajęcia

Jaki vibe ostatnio?

23 kwi 2026

joga, poradnik

Rodzaje jogi: który styl wybrać (i dlaczego to nie musi być na zawsze)

Przeczytaj artykuł

23 kwi 2026

pilates, joga, porównanie

Pilates vs joga: dane zamiast opinii

Przeczytaj artykuł

A boutiqe fitness club with reformer pilates machines.

13 kwi 2026

pilates, zdrowie, rehabilitacja

Pilates na reformerze a bóle pleców: co mówią badania, a czego nie powie Ci studio?

Przeczytaj artykuł

23 kwi 2026

joga, poradnik

Rodzaje jogi: który styl wybrać (i dlaczego to nie musi być na zawsze)

Przeczytaj artykuł

23 kwi 2026

pilates, joga, porównanie

Pilates vs joga: dane zamiast opinii

Przeczytaj artykuł