Pilates na macie
Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
Pilates na macie
Pilates skupia się na precyzyjnych i kontrolowanych ruchach, które angażują głównie mięsnie głębokie. Wpływa na koordynacje, siłę, elastyczność, wytrzymałość oraz równowagę ciała i umysłu. Pomaga poprawić postawę ciała, ale także znacząco wysmukla sylwetkę. Jest to bezpieczna forma ruchu przeznaczona dla każdego.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
50
Instruktor
Kamila Kowalska
Przykładowe godziny
Nd 08:00, Nd 09:00, Nd 10:00, Nd 11:00, Nd 12:00, Nd 19:00, Nd 20:00, Pon 09:00, Pon 16:00, Pon 17:00, Wt 08:00, Wt 16:00, Wt 18:00, Wt 21:00, Śr 07:00, Śr 17:00, Śr 18:00, Śr 21:00, Czw 09:00, Czw 12:00, Czw 16:00, Czw 17:00, Czw 18:00, Czw 21:00, Pt 09:00, Pt 18:00, Pt 19:00, Sob 08:00, Sob 09:00, Sob 11:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Zen Pilates Studio to kameralna przestrzeń w Warszawie, w której łączymy świadomy ruch, regenerację i realne wzmacnianie ciała, bez presji, za to z uważnością i jakością. Pracujemy w oparciu o pilates na macie i reformerach, jogę, trening funkcjonalny oraz elementy pracy z układem nerwowym, dzięki czemu nasze zajęcia nie tylko modelują sylwetkę, ale przede wszystkim poprawiają samopoczucie, redukują napięcia i budują trwałą siłę od środka. Tworzymy miejsce, do którego przychodzisz nie tylko po trening, ale po spokój, balans i kontakt ze sobą. Nasze miejsce ugości wszystkich niezależnie od wieku, rozmiaru, czy narodowości, bo u nas zajęcia mogą być też prowadzone po angielsku. Jeśli szukasz zajęć, które realnie zmienią Twoje ciało i samopoczucie, dołącz do nas i poczuj różnicę już od pierwszych treningów.
Adres
Księdza Ignacego Skorupki 9, 05-091 Ząbki Wskazówki dojazdu – Zen Pilates Studio Ząbki 🤍 📍 Adres: ul. Księdza Ignacego Skorupki 9, 05-091 Ząbki 🚪 Wejście Wejście do studia znajduje się bezpośrednio od ulicy. Drzwi są widoczne z chodnika. 🏢 Lokalizacja w budynku Studio znajduje się na parterze – wchodzisz bezpośrednio z poziomu ulicy. 🚗 Parking bezpłatne miejsca parkingowe dostępne są przy budynku dodatkowo w okolicy (przy ulicy Skorupki i sąsiednich ulicach) dostępne są miejsca płatne
Warszawa
|
Ząbki
