Pilates
Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
Pilates
Kontrolowana praca nad mięśniami głębokimi, oddechem i stabilizacją. Ćwiczenia na macie w spokojnym tempie, z naciskiem na precyzję ruchu. Dobre na wzmocnienie pleców i poprawę postawy.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
55
Instruktor
Joanna Chruślińska
Przykładowe godziny
