Power Vibe
Standard
Zaawansowany
Mata| Trening Siłowy
Trening siłowy to intensywny, wszechstronny trening całego ciała, skoncentrowany na poprawie siły, stabilizacji i sprawności ruchowej, tak aby codzienne aktywności stawały się łatwiejsze i bardziej efektywne. Każda sesja łączy ćwiczenia siłowe, stabilizacyjne i funkcjonalne, dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników, w komfortowej i eleganckiej przestrzeni. Podczas zajęć: Wzmocnisz mięśnie całego ciała, szczególnie core i stabilizujące. Poprawisz mobilność, równowagę i koordynację ruchową. Zwiększysz wydolność i kontrolę nad ciałem w codziennych ruchach. Rozwiniesz siłę funkcjonalną przy zachowaniu bezpieczeństwa stawów. to trening dla osób wymagających, które chcą łączyć efektywność, kontrolę ruchu i komfort premium w profesjonalnym studio.
Poziom trudności
Zaawansowany
Czas trwania
55
Instruktor
Carmela Ferraro
Przykładowe godziny
Czw 19:00, Sob 12:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
EveryBody Studio
Stretching
Pilates
Mind Body Connection
Nasze studio oferuje kameralne zajęcia pilatesu na macie, stretchingu, jogi oraz stress relief'u, które pomogą Ci zrelaksować się i zadbać o ciało. Dzięki małym grupom zapewniamy indywidualne podejście, dbając o komfort i postępy każdego uczestnika. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, w przyjaznej i spokojnej atmosferze. Zapraszamy do odkrycia wewnętrznej harmonii i wzmocnienia swojego ciała!
Adres
ul. Dąbrowskiego 20/5, 02-561 Warszawa Biała kamienica, w której znajduje się butik CRUSH, studio Focus&Flow znajduje się na 2 pietrze (jedyny lokal na pietrze). Aby dostać się do kamienicy wpisz kod do klatki: #2533#
Warszawa
|
Mokotów
