Power Vibe
Standard
Zaawansowany
Mata| Kettlebell Workout
Kettlebell Workout to intensywne zajęcia wzmacniające całe ciało, prowadzone na macie z użyciem kettlebelli. Każda sesja łączy ćwiczenia siłowe, stabilizacyjne i funkcjonalne, które rozwijają moc, wytrzymałość oraz kontrolę nad ciałem, jednocześnie dbając o bezpieczeństwo stawów i poprawną technikę ruchu. Podczas zajęć: Wzmocnisz mięśnie głębokie, ramion, nóg i tułowia. Poprawisz stabilizację ciała i kontrolę nad ruchem. Spalisz kalorie i zwiększysz wydolność fizyczną. Rozwiniesz siłę funkcjonalną, przydatną w codziennym ruchu. Kettlebell Workout to trening dla osób wymagających, które chcą łączyć efektywność siłową z bezpieczeństwem i eleganckim stylem w profesjonalnym studio.
Poziom trudności
Zaawansowany
Czas trwania
55
Instruktor
Carmela Ferraro
Przykładowe godziny
Pt 10:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
EveryBody Studio
Stretching
Pilates
Mind Body Connection
Nasze studio oferuje kameralne zajęcia pilatesu na macie, stretchingu, jogi oraz stress relief'u, które pomogą Ci zrelaksować się i zadbać o ciało. Dzięki małym grupom zapewniamy indywidualne podejście, dbając o komfort i postępy każdego uczestnika. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, w przyjaznej i spokojnej atmosferze. Zapraszamy do odkrycia wewnętrznej harmonii i wzmocnienia swojego ciała!
Adres
ul. Dąbrowskiego 20/5, 02-561 Warszawa Biała kamienica, w której znajduje się butik CRUSH, studio Focus&Flow znajduje się na 2 pietrze (jedyny lokal na pietrze). Aby dostać się do kamienicy wpisz kod do klatki: #2533#
Warszawa
|
Mokotów
