Lunch Time Yoga & Sound Healing (PL/ENG)
Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
Lunch Time Yoga & Sound Healing (PL/ENG)
Chcesz na chwilę oderwać się od pracy, zresetować głowę i nabrać nowej energii na drugą część dnia? Wpadnij na Lunch Time Yoga! To krótka, przyjemna praktyka, która pomoże Ci rozluźnić spięte mięśnie, odpuścić stres i złapać głębszy oddech. Delikatne sekwencje ruchowe, stretching i chwila uważności sprawią, że wrócisz do swoich zadań odświeżony, bardziej skupiony i… z uśmiechem. :) Ostatnie 10 minut poświęcone będzie głębokiemu relaksowi w pozycji końcowej Shavasana. Relaksowi towarzyszyć będzie sesja sound healing z wykorzystaniem mis dźwiękowych, dzwonków Koshi oraz gongów. Subtelne wibracje i harmoniczne dźwięki wspomogą proces odprężenia.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Mary Dziekońska
Przykładowe godziny
Śr 13:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Medytacja
Functional Training
Dla kobiet
Koncepcja studia opiera się na integracji treningu fizycznego, technik oddechowych, medytacji oraz wspierającej atmosfery przestrzeni urządzonej w stylistyce boho, inspirowanej kulturą surferską i filozofią slow life. Oferta jest kierowana do osób poszukujących równowagi psychofizycznej, chcących zadbać zarówno o ciało, jak i o dobrostan emocjonalny, w kameralnych warunkach i przy indywidualnym podejściu. W zakresie oferowanych usług przewidziano zajęcia z jogi w różnych stylach, warsztaty oddechowe i medytacyjne.
Adres
Błoga Yoga- twoje miejsce harmonii w centrum warszawskiego Powiśla. Jak do nas trafić? ul. Rozbrat 34/36 lokal 108, Warszawa Na domofonie wpisz 108kluczyk0808. Wejdź przez dużą bramę. Idź prosto, mijając fontannę – niech jej szum będzie pierwszym krokiem do wyciszenia. Zobaczysz korytarz – wejdź w niego i podążaj aż do końca. Nad głową pojawi się piękny, zielony bluszcz – to znak, że jesteś blisko. Skręć w prawo – a zaraz potem... witaj w Błoga Yoga.
Warszawa
|
Śródmieście
