Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
JOGALATES
Jogalates to harmonijne połączenie jogi i pilatesu, stworzone z myślą o osobach, które chcą wzmocnić ciało, poprawić elastyczność oraz zadbać o prawidłową postawę i świadomy ruch. Zajęcia łączą płynność i uważność jogi z precyzją oraz wzmacniającym charakterem ćwiczeń pilatesu. Podczas treningu skupiamy się na stabilizacji centrum ciała (core), wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie mobilności kręgosłupa oraz pracy z oddechem.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Marta Bałabaniak
Przykładowe godziny
Pon 18:30, Sob 11:00, Sob 11:30, Sob 12:30
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Flo Studio
Nasze studio to kameralna przestrzeń stworzona z myślą o komforcie i swobodnym ruchu. Sala z matami mieści do 10 osób, dzięki czemu każdy uczestnik zajęć ma odpowiednią ilość miejsca tylko dla siebie – niezależnie od tego, czy ćwiczy pilates, barre czy inne formy treningu. Już od progu wita Cię porządek i świeżość – maty są starannie ułożone i zdezynfekowane, aby zapewnić higienę i pełen komfort podczas ćwiczeń. Kameralny charakter sali sprawia, że prowadzący ma możliwość indywidualnego podejścia do każdej osoby, oferując wsparcie i korekty dostosowane do potrzeb uczestników. To przestrzeń, w której łatwo się wyciszyć, skupić na sobie i poczuć przyjemną energię wspólnego ruchu.
Adres
Hoża 61/3, 00-681 Kod do wejścia 3#1990, klatka schodowa po prawej stronie, 1 piętro
Warszawa
|
Śródmieście
