✨ Joga rozciągająca i Nidra ✨

  Jeśli czujesz sztywność w ciele lub masz ochotę na spokojny ruch, te zajęcia są dla Ciebie. Łagodna praktyka pomoże Ci rozciągnąć ciało i uwolnić napięcia. Wykorzystamy poduszki i inne akcesoria, aby zadbać o Twój komfort w każdej pozycji. Na zakończenie zanurzysz się w jogę nidrę – głęboką relaksację, która ukoi umysł i doda nowej energii. Zajęcia są odpowiednie dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Sprawdź, jak dobrze możesz się poczuć!