Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
Joga Kręgosłupa
Kręgosłup to stelaż dla naszego ciała. Brak aktywności oraz siedzący tryb życia wzmaga napięcia, a niekiedy powoduje ból. Podczas jogi kręgosłupa skupimy się na postawie, uelastycznieniu kręgosłupa oraz wzmocnieniu mięśni pleców, pamiętając o świadomym oddechu. Praktyka zakończy się łagodną relaksacją. Intensywność **
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
75
Instruktor
Milena Gamrot
Przykładowe godziny
Nd 10:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Jasna Asana Joga Studio
Jasna Asana to holistyczna przestrzeń z prywatnym ogrodem w kameralnej Willi Modrzewie, w której możesz praktykować zarówno w pięknym wnętrzu, jak i na świeżym powietrzu, wśród kojących odgłosów natury, i na miękkiej zielonej trawie.Kameralne grupy, liczące maksymalnie 8 osób, gwarantują indywidualne podejście do każdego uczestnika i bezpieczeństwo praktyki. Tworząc studio, inspirowaliśmy się naturalnymi materiałami, stylem boho i minimalizmem, aby zapewnić Ci pełen komfort oraz poczucie harmonii.
Adres
Naukowa 20/1 Warszawa Włochy- ulica Naukowa 20/1, studio znajduje się w kameralnej Willi Modrzewie. Dojście , dojazd od ulicy Popularnej.
Warszawa
|
Włochy
