Joga
Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
Joga

Na zajęciach skupisz się na wypracowaniu mobilności i zwiększeniu elastyczności – kluczowych elementach w treningu siłowym i sztukach walki. Zadbasz o zapobieganie kontuzjom dzięki eliminacji przykurczów i napięć, które są najczęstszą przyczyną urazów u sportowców. Joga to wspaniałe narzędzie wyciszające układ nerwowy i wspierające regenerację po innych aktywnościach.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
55
Instruktor
Kornelia Żmijewska
Przykładowe godziny
Pon 07:30, Śr 19:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Oferujemy różnorodne zajęcia — od sportów walki, przez trening funkcjonalny, aż po zajęcia poprawiające mobilność i regenerację. Do Twojej dyspozycji jest profesjonalna salka fitness, salkę do cross, ring, elementy klatki do MMA, maty do sportów walki i worki bokserskie. Znajdziesz u nas również strefę cardio, mnóstwo maszyn do treningu siłowego oraz hantle ważące aż do 70 kilo! Dodatkowo oferujemy zajęcia z pilatesu na reformerach, które odbywają się wyłącznie pod bacznym okiem wykwalifikowanej trenerki, co gwarantuje pełne bezpieczeństwo i precyzję każdego ruchu.
Adres
Grójecka 17, 02-021, Ochota, Poziom -1, Po schodkach na dół
Warszawa
|
Ochota
Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
Joga
Na zajęciach skupisz się na wypracowaniu mobilności i zwiększeniu elastyczności – kluczowych elementach w treningu siłowym i sztukach walki. Zadbasz o zapobieganie kontuzjom dzięki eliminacji przykurczów i napięć, które są najczęstszą przyczyną urazów u sportowców. Joga to wspaniałe narzędzie wyciszające układ nerwowy i wspierające regenerację po innych aktywnościach.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
55
Instruktor
Kornelia Żmijewska
Przykładowe godziny
Pon 07:30, Śr 19:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
CellarGym
Crossfit
Cardio Workout
Boxing
Oferujemy różnorodne zajęcia — od sportów walki, przez trening funkcjonalny, aż po zajęcia poprawiające mobilność i regenerację. Do Twojej dyspozycji jest profesjonalna salka fitness, salkę do cross, ring, elementy klatki do MMA, maty do sportów walki i worki bokserskie. Znajdziesz u nas również strefę cardio, mnóstwo maszyn do treningu siłowego oraz hantle ważące aż do 70 kilo! Dodatkowo oferujemy zajęcia z pilatesu na reformerach, które odbywają się wyłącznie pod bacznym okiem wykwalifikowanej trenerki, co gwarantuje pełne bezpieczeństwo i precyzję każdego ruchu.
Adres
Grójecka 17, 02-021, Ochota, Poziom -1, Po schodkach na dół
Warszawa
|
Ochota



