Soft Vibe
Plus
Doświadczony
Hot Power Sculpt
Zajęcia skoncentrowane na budowaniu siły mięśniowej i rzeźbieniu sylwetki przy użyciu wolnych ciężarów – sztangi i hantli. Ten trening to przede wszystkim kontrola, precyzja i świadome tempo. Dzięki połączeniu ćwiczeń siłowych ze sztangą, izolacji z hantlami oraz pracy na macie wzmocnisz całe ciało – szczególnie ramiona, pośladki i core. Efektem jest lepsza stabilność, poprawiona postawa i prawdziwe poczucie siły. Jak klienci oceniają poziom trudności tego zajęcia: Zaawansowanie techniczne ◉◉◉◉○ Wytrzymałość kardio ◉◉○○○ Siła mięśniowa ◉◉◉◉◉
Poziom trudności
Doświadczony
Czas trwania
55
Instruktor
Anna Kołkowska
Przykładowe godziny
Nd 10:30, Pon 10:30, Pon 20:00, Wt 16:15, Wt 17:30, Śr 09:15, Śr 11:45, Czw 10:15, Czw 10:30, Czw 17:30, Czw 20:00, Pt 08:00, Pt 09:15, Pt 17:30, Pt 18:45, Sob 15:30
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Integral
Yoga
Pilates
Barre
Integral to studio fitness nowej generacji, zlokalizowane w centrum Warszawy. Przełamujemy tradycyjne postrzeganie sportu jako formy kary za nieodpowiednie jedzenie czy jedynie przygotowania do sezonu letniego. W naszym podejściu, sport staje się przyjemnym hobby, integralną częścią codziennego życia, które wspiera dobre samopoczucie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Specyfika zajęć w Integral polega na tym, że wszystkie nasze zajęcia odbywają się w specyficznym mikroklimacie „jak na Bali”, z wilgotnością na poziomie 45% i temperaturą na sali 35°C.
Adres
ul. Topiel 6, 00-350 Warszawa
Warszawa
|
Powiśle
