.png)
FS8
- Plus
- Adres
- Chmielna 73, 00-801 · Śródmieście
- Rodzaj zajęć
- Plus
FS8 to butikowe studio wellness łączące pilates, trening siłowy i jogę. Treningi oparte są na ośmiu filarach funkcjonalnego ruchu: postawie, mobilności, elastyczności, równowadze, koordynacji, sile, wydolności i dobrostanie.
Dlaczego to robimy?
Naszą misją jest poprawa jakości życia poprzez świadomy ruch. Pomagamy poczuć się silniej, lżej i pewniej w swoim ciele, oferując trening, który wspiera zdrowie, regenerację i długofalową sprawność.
Sprawdź nasze najlepsze zajęcia
FS8 Reformer RestoreProsimy o przyjście minimum 5 minut przed treningiem. Osoby spóźnione oraz osoby bez skarpetek antypoślizgowych nie są dopuszczane do treningu. FS8 Reformer Restore – Idealne zajęcia dla osób, które chcą zwolnić tempo, poprawić mobilność i zadbać o regenerację. Łączymy pracę na reformerze z elementami stretchingu i ćwiczeń regeneracyjnych, dzięki czemu zmniejszamy napięcia mięśniowe, zwiększamy zakres ruchu i wspieramy proces odnowy organizmu.
FS8 ReformX – Legs + PushProsimy o przyjście minimum 5 minut przed treningiem. Osoby spóźnione oraz osoby bez skarpetek antypoślizgowych nie są dopuszczane do treningu. FS8 ReformX – Trening oparty wyłącznie na pracy na reformerze, skupiony na sile, kontroli i precyzji ruchu. Ćwiczenia angażują całe ciało, że szczególnym naciskiem na stabilizację, core i świadomą pracę mięśni. Idealny dla osób, które lubią klasyczny trening reformerowy w stylu FS8.
FS8 Ignite – Total Lower + Total UpperProsimy o przyjście minimum 5 minut przed treningiem. Osoby spóźnione oraz osoby bez skarpetek antypoślizgowych nie są dopuszczane do treningu. FS8 Ignite – Najbardziej dynamiczny z naszych podstawowych formatów. Łączy pracę na reformerze z ćwiczeniami na macie i elementami treningu funkcjonalnego. Więcej tempa i energii, przy zachowaniu kontroli ruchu charakterystycznej dla FS8. Buduje siłę, wytrzymałość i stabilizację całego ciała.
FS8 Original – Legs + PushProsimy o przyjście minimum 5 minut przed treningiem. Osoby spóźnione oraz osoby bez skarpetek antypoślizgowych nie są dopuszczane do treningu. FS8 Original – Flagowy format FS8 łączący reformer, mat Pilates oraz elementy treningu funkcjonalnego. Wszechstronny trening całego ciała, który rozwija siłę, mobilność, stabilizację i kontrolę ruchu. To pełne doświadczenie FS8 i połączenie wszystkich najważniejszych elementów naszego treningu.- FS8 ReformX – Total Lower + Total UpperProsimy o przyjście minimum 5 minut przed treningiem. Osoby spóźnione oraz osoby bez skarpetek antypoślizgowych nie są dopuszczane do treningu. FS8 ReformX – Trening oparty wyłącznie na pracy na reformerze, skupiony na sile, kontroli i precyzji ruchu. Ćwiczenia angażują całe ciało, że szczególnym naciskiem na stabilizację, core i świadomą pracę mięśni. Idealny dla osób, które lubią klasyczny trening reformerowy w stylu FS8.
Inne studia w
ACE Studio
Action Training Studio. Treningi funkcjonalne ( grupowe )
Aery Studio
AlfaStretch
Alisofballet szkola tańca i baletu - Ursynów
Alisofballet szkoła tańca i baletu - Śródmieście
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
