FIT FIRE Reformer
Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
FIT FIRE Reformer
Fit/Fire Reformer Zajęcia na reformerze z nutką wysiłku cardio, podczas którego nie tylko wzmocnisz swoje mięśnie ale także spalisz zbędne kalorie. Trening składa się z zestawu ćwiczeń siłowych angazujacych wszystkie główne partie mięśniowe (tj. brzuch, uda, pośladki, ramiona i plecy) oraz z wysiłku aerobowego co podnosi jego intensywność. Każda runda ćwiczeń siłowych zakończona jest serią skoków na jumpboardzie (specjalistycznej platformie pilatesowej). Dzięki temu połączeniu podnosimy tętno, bardziej stymulujemy metabolizm oraz przyspieszamy proces spalania tłuszczu. Zajęcia są idealne zarówno dla osób, które chcą wzmocnić swoje ciało, jak i tych, które poszukują bardziej intensywnego treningu łączącego różne elementy fitnessu.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
50
Instruktor
Wiktoria Elgas
Przykładowe godziny
Pon 20:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Zen Pilates Studio to kameralna przestrzeń w Warszawie, w której łączymy świadomy ruch, regenerację i realne wzmacnianie ciała, bez presji, za to z uważnością i jakością. Pracujemy w oparciu o pilates na macie i reformerach, jogę, trening funkcjonalny oraz elementy pracy z układem nerwowym, dzięki czemu nasze zajęcia nie tylko modelują sylwetkę, ale przede wszystkim poprawiają samopoczucie, redukują napięcia i budują trwałą siłę od środka. Tworzymy miejsce, do którego przychodzisz nie tylko po trening, ale po spokój, balans i kontakt ze sobą. Nasze miejsce ugości wszystkich niezależnie od wieku, rozmiaru, czy narodowości, bo u nas zajęcia mogą być też prowadzone po angielsku. Jeśli szukasz zajęć, które realnie zmienią Twoje ciało i samopoczucie, dołącz do nas i poczuj różnicę już od pierwszych treningów.
Adres
Księdza Ignacego Skorupki 9, 05-091 Ząbki Wskazówki dojazdu – Zen Pilates Studio Ząbki 🤍 📍 Adres: ul. Księdza Ignacego Skorupki 9, 05-091 Ząbki 🚪 Wejście Wejście do studia znajduje się bezpośrednio od ulicy. Drzwi są widoczne z chodnika. 🏢 Lokalizacja w budynku Studio znajduje się na parterze – wchodzisz bezpośrednio z poziomu ulicy. 🚗 Parking bezpłatne miejsca parkingowe dostępne są przy budynku dodatkowo w okolicy (przy ulicy Skorupki i sąsiednich ulicach) dostępne są miejsca płatne
Warszawa
|
Ząbki
