Power Vibe
Standard
Dla wszystkich
CrossFit Woman
Autorski program treningowy naszej trenerki Natalii. Dedykowany dla kobiet i mam. Bazuje na założeniach treningu Crossfit. Zawiera szeroką gamę ćwiczeń, którą przy zastosowaniu pewnych zasad możemy bezpiecznie wykorzystać do kontynuacji w okresie ciąży oraz w powrocie do formy po porodzie.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Przykładowe godziny
Wt 11:30, Czw 11:30, Sob 11:30
Gdzie będziesz ćwiczyć?
CROSSFIT WOLA
Crossfit
Crossfit to intensywny i wszechstronny trening fizyczny, który rozwija siłę, wytrzymałość, gibkość, prędkość, zręczność, koordynację oraz wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego. To niezwykle efektywna metoda, która integruje różnorodne ćwiczenia i techniki z różnych dyscyplin sportowych, takich jak gimnastyka, podnoszenie ciężarów, bieganie, pływanie czy ćwiczenia wytrzymałościowe.
Adres
ul. J. K. Ordona 2A, 01-237 Warszawa
Warszawa
|
Wola
