Soft Vibe
Plus
Zaawansowany
Core & Posture Pilates Reformer
Poziom: all levels Intensywność: 2/3 ⭐️⭐️ Trening skoncentrowany na wzmocnieniu centrum ciała i poprawie postawy. Praca na reformerze skupia się na mięśniach głębokich, stabilizacji i świadomej kontroli ruchu, w spokojnym i uważnym tempie. Ćwiczenia budują stabilność, wspierają kręgosłup i przynoszą większą lekkość w codziennym ruchu. WAŻNE: zajęcia nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży — zapraszamy na zajęcia Pilates dla kobiet w ciąży. 🇬🇧 Level: all levels Intensity: 2/3 ⭐️⭐️ A training focused on strengthening the core and improving posture. The practice on the reformer emphasizes deep muscle engagement, stability and mindful control in a calm, intentional rhythm. Exercises support the spine and bring greater ease and lightness into everyday movement. IMPORTANT: These classes are not suitable for pregnant women — we invite you to join our Prenatal Pilates classes.
Poziom trudności
Zaawansowany
Czas trwania
50
Instruktor
Oleksandra Oliinyk [PL/ENG/UA]
Przykładowe godziny
Nd 10:00, Nd 18:00, Pon 08:00, Pon 12:00, Pon 20:00, Wt 08:00, Wt 18:00, Śr 08:00, Śr 12:00, Śr 17:00, Śr 18:00, Czw 10:00, Czw 17:00, Czw 18:00, Pt 08:00, Pt 18:00, Pt 20:00, Sob 13:00, Sob 17:00, Sob 18:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Soly Pilates Studio
Soly Pilates to nowoczesne studio pilates na reformerach w sercu warszawskiej Woli. Tworzymy miejsce, które łączy wysokiej jakości trening z kameralną atmosferą i troską o detale – od ruchu po relacje. Wierzymy, że ruch to nie obowiązek, a forma troski o siebie. Dla nas jest ważne, by każda osoba czuła się zauważona i zaopiekowana.
Adres
ul. Jana Kazimierza 27A, 01-248 Warszawa Soly udostępnia dla klientów 2 miejsca parkingowe tuż przy wejściu do studia. Jeśli będą zajęte, nic nie szkodzi – w najbliższej okolicy można bez problemu znaleźć miejsce na ulicy. Co ważne: teren wokół studia nie należy do strefy płatnego parkowania, więc nie trzeba martwić się opłatami.
Warszawa
|
Wola
