BOTTEGA | FOUNDATIONS
Soft Vibe
Standard
Początkujący
BOTTEGA | FOUNDATIONS
Twoja baza i fundament bezpiecznego ruchu. Na tych zajęciach uczymy podstawowych zasad pilatesu: prawidłowego oddechu, aktywacji core, pracy miednicy oraz techniki na reformerach i matach. Ruchy wykonujemy powoli, precyzyjnie i z pełną uwagą na szczegóły. Dla kogo: Obowiązkowy punkt dla osób początkujących oraz każdego, kto chce dopracować technikę. Efekt: Prawidłowa technika, większa świadomość ciała i pewność na maszynach.
Poziom trudności
Początkujący
Czas trwania
50
Instruktor
Natalia Zugaj
Przykładowe godziny
Nd 09:00, Nd 10:00, Pon 07:00, Pon 18:30, Wt 07:00, Wt 19:30, Śr 18:00, Śr 18:30, Czw 07:00, Czw 08:00, Czw 19:30, Sob 10:00, Sob 11:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Bottega Pilates to kameralna, butikowa przestrzeń stworzona z myślą o świadomym ruchu i głębokiej pracy z ciałem. W naszym studiu stawiamy na jakość, precyzję oraz pełen komfort każdego uczestnika. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z Pilatesem, czy chcesz wejść na wyższy poziom zaawansowania, pomożemy Ci odnaleźć balans, wzmocnić ciało i uwolnić się od codziennego stresu. Ćwicz z nami w przyjaznej, pełnej wsparcia atmosferze!
Adres
Jana Nowaka-Jeziorańskiego 48/U20 03-982 Warszawa
Warszawa
|
Praga-Południe
