Soft Vibe
Plus
Początkujący
BOTTEGA | FOUNDATIONS
Twoja baza i fundament bezpiecznego ruchu. Na tych zajęciach uczymy podstawowych zasad pilatesu: prawidłowego oddechu, aktywacji core, pracy miednicy oraz techniki na reformerach i matach. Ruchy wykonujemy powoli, precyzyjnie i z pełną uwagą na szczegóły. Dla kogo: Obowiązkowy punkt dla osób początkujących oraz każdego, kto chce dopracować technikę. Efekt: Prawidłowa technika, większa świadomość ciała i pewność na maszynach.
Poziom trudności
Początkujący
Czas trwania
50
Instruktor
Natalia Zugaj
Przykładowe godziny
Nd 10:00, Nd 18:00, Nd 19:00, Pon 08:00, Pon 18:00, Wt 07:00, Wt 08:00, Wt 18:00, Wt 19:00, Śr 08:00, Śr 18:00, Czw 08:00, Czw 17:00, Czw 18:00, Pt 18:00, Sob 10:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Bottega Pilates Studio
Bottega Pilates to kameralna, butikowa przestrzeń stworzona z myślą o świadomym ruchu i głębokiej pracy z ciałem. W naszym studiu stawiamy na jakość, precyzję oraz pełen komfort każdego uczestnika. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z Pilatesem, czy chcesz wejść na wyższy poziom zaawansowania, pomożemy Ci odnaleźć balans, wzmocnić ciało i uwolnić się od codziennego stresu. Ćwicz z nami w przyjaznej, pełnej wsparcia atmosferze!
Adres
Jana Nowaka-Jeziorańskiego 48/U20 03-982 Warszawa
Warszawa
|
Praga-Południe
