Body Reset: Postawa i Regeneracja

Body Reset: Postawa i Regeneracja - to holistyczne zajęcia stworzone z myślą o osobach, które chcą świadomie zadbać o swoje ciało po całym dniu. Zaczynamy od pracy ze stopami – rollowania i stabilizacji – i stopniowo podążamy w górę, eksplorując mobilność stawów, równowagę, zakresy i nawyki postawy. W zajęciach znajdziesz elementy pilatesu, zdrowego kręgosłupa, qi gong oraz somatycznego ruchu, uzupełnione automasażem i ćwiczeniami wspierającymi krążenie limfy. Dzięki temu ciało rozluźnia się, regeneruje i przygotowuje do spokojnego snu. Dla kogo? - dla osób prowadzących siedzący tryb życia, - dla tych, którzy czują napięcia w ciele i potrzebują regeneracji, - dla każdego, kto chce poprawić swoją postawę i poczuć lekkość.