Barre

Barre to niezwykle popularne w Stanach Zjednoczonych i w Australii ćwiczenia łączące elementy baletu, fitnessu, pilatesu i jogi. Charakteryzujący się stosunkowo niską intensywnością trening wysmukla ciało, wzmacnia mięśnie głębokie i przede wszystkim sprawia, że czujemy po nim moc i głęboki kontakt ze swoim ciałem. Barre to ćwiczenia przy drążku i na macie, przy wykorzystaniu m.in. ciężarków, czy piłki. Treningowi towarzyszy muzyka, więc nigdy nie ma nudy! Zapraszamy wszystkich, niezależnie od wieku czy formy.