Aerostretching |szpagaty|

Treningi grupowe skierowane są głównie do kobiet. Jesteśmy tu po to, aby zarażać Was pasją do aktywności fizycznej i wprowadzić Was do świata Aero🤍 Aktualnie w studio mamy 3 rodzaje zajęć: 1. Aerostretching 🕊️ Rodzaj rozciągania, w którym ćwiczenia są wykonywane w ścisłej interakcji z hamakiem. 2. Stretching Takie treningi mają na celu poprawę elastyczności mięśni i więzadeł oraz ruchomośći stawów. Dodatkowo, pozytywnie wpływają na ogólną kondycję mięśni i stan emocjonalny. 3. Aerofitness Trening wysokiej intensywności skierowany na wzmocnienie mięśni i kształtowanie wysportowanej sylwetki