Aerial joga dla początkujących
Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
Aerial joga dla początkujących
SALA WSCHODNIA: Aerial Joga to wyjątkowa forma praktyki, która łączy klasyczne pozycje jogi (asany) z elementami akrobatyki i pracy w powietrzu, przy wykorzystaniu specjalnego hamaka. Na zajęciach budujemy siłę i elastyczność, pracujemy z mobilnością stawów i świadomością ciała. Wykorzystanie hamaka pozwala na odciążenie kręgosłupa, głębsze rozciągnięcie ciała i bezpieczne wykonywanie pozycji odwróconych, nawet dla osób początkujących. To zajęcia o nieco większej intensywności, dlatego szczególnie polecamy je osobom, które mają już doświadczenie z ruchem – w jodze, tańcu, fitnessie lub innych formach aktywności. Aerial Joga to świetny wybór, jeśli chcesz poczuć siłę, lekkość i radość z przebywania w powietrzu. Na zakończenie każdej sesji czeka Cię wyjątkowy relaks w hamaku – otulający, kojący i totalnie regenerujący.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
75
Instruktor
Alena Komar
Przykładowe godziny
Pon 15:40, Wt 15:55, Czw 18:10
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Dance Fitness
Aktywny Tryb Życia
Aero
Moova to studio ruchu i świadomej pracy z ciałem na krakowskim Zabłociu. Nasza oferta łączy jogę, praktyki prozdrowotne, Aerial oraz nowoczesne formy fitness i pracy nad mobilnością. Prowadzimy zajęcia zarówno dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z ruchem, jak i dla bardziej doświadczonych uczestników. W grafiku znajdują się m.in. różne style jogi, zajęcia dla zdrowego kręgosłupa, Aerial joga i Aerostretching, Aerial Hoop oraz zajęcia wzmacniające (Pilates) i rozciągające.
Adres
ul. Zabłocie 27, 30-701, Zabłocie, Wejście od ulicy Ślusarskiej
Kraków
|
Zabłocie
