Acro Aerial

Zajęcia w hamakach łączące elementy akrobatyki powietrznej, tańca i fitnessu. Skupiamy się na zaplotach, przejściach i figurach, które rozwijają siłę, koordynację i elastyczność. To trening dla osób, które chcą spróbować czegoś więcej niż klasyczna joga w hamakach – tu akcent pada na wyzwanie ruchowe, zabawę z grawitacją i budowanie pewności siebie w przestrzeni powietrznej. Uwaga: zajęcia mają formę bardziej akrobatyczną, dlatego polecane są osobom gotowym na intensywniejszy trening i naukę nowych umiejętności w powietrzu. Zajęcia nie są zalecane osobom z poważnymi problemami z kręgosłupem, nadciśnieniem, chorobami serca, jaskrą czy w czasie ciąży. Przystąpienie do praktyki oznacza, że uczestnik bierze udział w zajęciach świadomie i na własną odpowiedzialność. Ubiór: zalecamy długie spodnie i górę zakrywającą brzuch i ramiona.