Cozy Vibe

Standard

Zaawansowany

Vinyasa Flow

To styl jogi, w którym łączymy spokojny oddech z płynnymi przejściami w energetycznej praktyce, która wpływa pozytywnie na całe ciało. Wzmacnia je oraz uelastycznia, zwiększa siłę i mobilność przy równoczesnej poprawie funkcji układu krążenia. To daje nam poczucie wewnętrznej stabilizacji oraz większej odporności na wyzwania dnia codziennego. Praktykę kończymy głębokim relaksem wyciszającym i równoważącym nasz układ nerwowy. Zajęcia są przeznaczone dla osób praktykujących i znających przynajmniej podstawowe pozycje jogi.

Poziom trudności

Zaawansowany

Czas trwania

60

Instruktor

Magda Wolszczak-Protas

Przykładowe godziny

Pon 20:30

Gdzie będziesz ćwiczyć?

Cisza. Studio Jogi i Oddechu

Jesteśmy butikowym studiem na warszawskim Ursynowie, tuż przy metrze Stokłosy. W codziennej działalności czerpiemy z mądrości wabi-sabi, japońskiej filozofii akceptacji niedoskonałości, piękna w prostocie i przemijaniu. Tworzymy przestrzeń, w której każdy, bez względu na swoje możliwości czy doświadczenia, może odnaleźć wewnętrzny spokój. Najlepszym wyrazem tej filozofii są niedoskonałe, przecierane ściany w stylu wabi-sabi. W Ciszy stawiamy na akceptację niedoskonałości, wierząc, że zarówno w praktyce jogi, jak i w życiu, niedoskonałości są częścią naszego piękna, a ich akceptacja prowadzi do głębszego zrozumienia siebie. Nasza autentyczność jest fundamentem, na którym budujemy relacje. Wierzymy, że prawdziwa siła tkwi w byciu sobą, dlatego koncentrujemy się na bezpośrednim, szczerym kontakcie z naszymi joginami. Chcemy być obecni w rzeczywistym świecie, tworząc autentyczne relacje i przestrzeń, w której każdy może być sobą. Cenimy prostotę we wszystkim, co robimy. Poprzez minimalizm i dążenie do prostych rozwiązań pomagamy naszym uczniom odnaleźć spokój i równowagę w codziennym życiu. Prostota pozwala nam zatrzymać się na chwilę, docenić każdy oddech i każdy moment. Jesteśmy miejscem pełnym otwartości. Wierzymy, że joga jest dla każdego, niezależnie od jego historii, umiejętności czy przekonań. Z otwartym sercem witamy każdą osobę, oferując wsparcie i przestrzeń do rozwoju. Od początku istnienia wspieramy osoby początkujące, dlatego też w Ciszy każdy znajdzie swoje miejsce. Zapraszamy do świata, gdzie niedoskonałość, autentyczność, prostota i otwartość tworzą harmonijną całość, prowadząc do wewnętrznej ciszy i spokoju.

Adres

al. Komisji Edukacji Narodowej 83 lok. 15, 02-777 Warszawa Studio przy metrze Stokłosy (południowe wyjście). Mieści się na parterze, wejście od tyłu budynku.

Warszawa

|

Ursynów (Stokłosy)

Skontaktuj się z nami na: info@bodyvibes.pl | © BodyVibes. All Rights Reserved.

Skontaktuj się z nami na:
kontakt@bodyvibes.pl |
© BodyVibes. All Rights Reserved.