Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
Reformer
Trening łączący pracę w 3 formatach i obejmujący wszystkie grupy mięśniowe: - ćwiczenia na innowacyjnym urządzeniu Reformer, który zwiększa koordynację i elastyczność, poprawia ogólne samopoczucie, łagodzi stres i nie obciąża stawów i kręgosłupa, - praca siłowa z ciężarkami lub hantlami, - ćwiczenia z własnym ciężarem. Treningi te mają na celu rozwój siły, mobilności, napięcia i koordynacji. Zajęcia odpowiednie dla wszystkich poziomów przygotowania.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
55
Instruktor
Oleksii Alekseienko
Przykładowe godziny
Nd 09:00, Nd 20:00, Pon 08:30, Pon 10:30, Pon 14:00, Wt 08:00, Wt 12:00, Wt 18:30, Wt 20:45, Śr 09:45, Czw 09:30, Czw 11:15, Czw 18:30, Pt 07:15, Pt 11:45, Pt 17:00, Pt 17:15
Gdzie będziesz ćwiczyć?
SMARTASS
Cardio
Boxing
Barre
Smartass Warsaw to nie tylko miejsce do ćwiczeń – to innowacyjny koncept, który łączy energię nocnego klubu z profesjonalnym treningiem. Nasze sale wyposażone są w zaawansowane systemy świetlne, które dostosowują się do rytmu treningu, wspomagając koncentrację i poprawiając efektywność ćwiczeń. Dopełnieniem jest starannie dobrana muzyka, która tworzy niepowtarzalną atmosferę i motywuje do działania. Zajęcia prowadzimy w języku polskim i angielskim.
Adres
ul. Grzybowska 43A, 00-855 Warszawa
Warszawa
|
Wola
