Reformer SHAPE

Reformer SHAPE to trening polegający na wyrzeźbieniu wszystkich partii mięśniowych z wykorzystaniem reformera i drobnego sprzętu tj. gum oporowych, ringów, hantli i obciążników. Power Pilates, do którego zaliczamy trening SHAPE to bardziej intensywna odmiana pilatesu, która łączy jego precyzyjne, kontrolowane ruchy z ćwiczeniami funkcjonalnymi i wytrzymałościowymi. Trening ten charakteryzuje się większą dynamiką, co sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej i poprawie kondycji sercowo-naczyniowej, może być prowadzona z dodatkowym sprzętem np jumpboardem. Autorką treningu jest trenerka Monia.

Poziom trudności

Doświadczony

Czas trwania

Instruktor

Monika Stawiecka

Przykładowe godziny

Śr 19:00, Czw 08:00, Sob 13:00

Zarezerwuj w aplikacji

Gdzie będziesz ćwiczyć?

ForMe

Zajęcia Grupowe

Reformer

W eleganckich przestrzeniach studia ForMe spotkasz serdecznych, otwartych, pełnych pasji ludzi. Naszym celem jest dobre życie w komforcie, zdrowiu, bez bólu. Zamierzamy zarazić Cię tym entuzjazmem! Trenujemy pilates indywidualnie i w grupach na najwyższej klasy maszynach do pilatesu pod okiem fantastycznych instruktorów. Wszystkie nasze reformery wyposażone są w wieże, a tego nie znajdziesz w zdecydowanej większości tego typu miejsc. Mamy saunę i gabinet masażu! Dbamy o kręgosłupy także naszych najmłodszych, przyszłe mamy i te wracające do formy. Organizujemy warsztaty edukacyjne z zakresu dietetyki, sesje antystresowe i spotkania z ekspertami. Potrzebujesz kompleksowego podejścia do swojego zdrowia? Świetnie trafiłeś!

Adres

ul. Wał Miedzeszyński 606, 03-994 Warszawa

Warszawa

Wawer