Soft Vibe
Plus
Początkujący
Reformer Pilates Beginner
Idealny start na reformerze! Zarówno na pierwszy raz, jak i dalszą naukę. Nauczysz się podstawowych technik, poznasz ruchomą platformę i system sprężyn. Skupiamy się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie elastyczności i stabilizacji kręgosłupa. Każdy ruch jest świadomy i bezpieczny — poczuj, jak Twoje ciało staje się silniejsze! Czasem możemy też korzystać z wież dla urozmaicenia.
Poziom trudności
Początkujący
Czas trwania
50
Instruktor
Paulina Gala (PL, ENG)
Przykładowe godziny
Pon 11:00, Pon 11:30, Pon 18:00, Wt 10:00, Wt 17:00, Śr 07:00, Śr 08:45, Śr 09:00, Śr 11:00, Czw 10:00, Czw 11:00, Czw 17:00, Czw 18:00, Czw 19:00, Pt 18:00, Pt 19:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Flou Pilates
Reformer
Pilates
Flou Pilates to studio, które powstało z miłości do pilatesu i potrzeby płynności – w ciele, głowie i codziennym życiu. Flou to ten stan, kiedy wszystko działa gładko, a ruch jest precyzyjny, świadomy i pełen harmonii. Znajdziesz nas na warszawskiej Woli, tuż przy metrze Płocka, z wejściem od strony patio. Działamy w kameralnej, jasnej przestrzeni z wysokimi sufitami i 8 reformerami z wieżami – idealnej, żeby trenować koordynację, precyzję i siłę. Po zajęciach zapraszamy na kawę i herbatę – bo flou to nie tylko trening, ale też dobre miejsce na relaks i rozmowę.
Adres
ul. Wolska 45/u4, 01-164 Warszawa
Warszawa
|
Wola
