Soft Vibe
Plus
Początkujący
Pilates · Reformer od Podstaw
Zajęcia stworzone dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z pilatesem na reformerze — lub wracają po dłuższej przerwie. To tutaj nauczysz się podstaw ruchu, pracy z oddechem i ustawienia ciała w sposób prosty, spokojny i uważny. W kameralnej grupie, krok po kroku, poznasz reformer i poczujesz pierwsze efekty: lekkość, stabilność i większą świadomość ciała. Intensywność: niska
Poziom trudności
Początkujący
Czas trwania
50
Instruktor
Joanna Pakosiewicz [PL/ENG]
Przykładowe godziny
Nd 09:00, Pon 07:30, Pon 08:30, Pon 09:00, Wt 08:00, Wt 09:00, Wt 17:00, Wt 19:00, Śr 07:30, Śr 08:30, Śr 09:30, Śr 17:00, Czw 07:00, Czw 08:00, Czw 09:00, Czw 18:00, Pt 07:30, Pt 08:30, Pt 17:00, Sob 09:00, Sob 11:00, Sob 17:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
LONA studio
LONA Pilates Studio to kameralna przestrzeń stworzona z myślą o świadomym ruchu, równowadze i chwili tylko dla siebie. To miejsce, w którym odnajdziesz spokój, wzmocnisz ciało i nauczysz się poruszać z lekkością. W LONA wierzymy, że ruch może być formą troski o siebie - codziennym rytuałem, który przywraca harmonię między ciałem i umysłem.
Adres
ul. Franciszka Marii Lanciego 12/U5 wejście od strony ul. Migdałowej
Warszawa
|
Ursynów
