Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
PILATES NA MACIE
Czas trwania: 55 min Sprzęt: mata Pilates na macie jest świetną bazą ale też osobnym treningiem. Jest to system ćwiczeń wzmacniających całe ciało, szczególnie mięśnie głębokie. Uczy kontroli, precyzji i pracy z oddechem, poprawiając postawę i stabilność kręgosłupa. To trening równowagi między siłą a elastycznością, bez nadmiernego obciążania stawów. Pomaga zwiększyć świadomość ciała i poprawia jakość ruchu na co dzień. Idealny dla osób, które chcą wzmacniać i dbać o ciało w bezpieczny, efektywny sposób
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
55
Instruktor
Anna Toczewska
Przykładowe godziny
Sob 10:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Casa Pilates Studio
Casa Pilates to miejsce, w którym wzmocnisz swoje ciało, nauczysz się jak zadbać o umysł i w jaki sposób odzyskać energię do wyzwań jakie czekają Cię w życiu codziennym. Nasze studio to miejsce stworzone dla każdego niezależnie od umiejętności, wieku oraz siły. Głównym celem jest zapewnienie Wam dobrego samopoczucia oraz przede wszystkim komfortu. Casa Pilates to My - przestrzeń, w której poczujesz się jak w domu.
Adres
Herbu Oksza 14/LU01 Wejście do Studia dostępne od ulicy Herbu Oksza i ulicy Giserskiej
Warszawa
|
Ursus
