Light Pilates
ElFlex Studio Kraków · Podgórze, Kraków- 50 min
- Dla początkujących
- Standard
Light Pilates to spokojna, łagodna forma pilatesu, idealna dla osób rozpoczynających swoją przygodę z tą metodą oraz tych, którzy szukają świadomego ruchu bez dużej intensywności. Podczas zajęć skupiamy się na prawidłowym oddechu, aktywacji mięśni głębokich, poprawie postawy oraz zwiększeniu mobilności i stabilizacji. Regularna praktyka wzmacnia całe ciało, odciąża kręgosłup i pomaga budować siłę w bezpieczny, kontrolowany sposób. To idealny wybór, jeśli chcesz zadbać o swoje ciało, poprawić samopoczucie i poruszać się z większą lekkością.
Najbliższe terminy
Terminy z dnia publikacji strony — aktualny grafik zawsze w aplikacji.
Inne zajęcia w ElFlex Studio Kraków
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
