Zdrowe Plecy PL/UA

Zdrowe plecy – to najnowszy kierunek w całej Warszawie, który sprawi, że zapomnisz o bólu i dyskomforcie w plecach. O czym to? O lekkim kroku, gracji i poczuciu wolności w ciele. Będziemy pracować nad: mobilnością kręgosłupa, wzmacnianiem głębokich mięśni (mięśnie core, pleców i obręczy barkowej), postawą, a także pełnym rozluźnieniem i regeneracją. Poziom: dla każdego.

Poziom trudności

Dla wszystkich

Czas trwania

Instruktor

Yuliia Movchan

Przykładowe godziny

Nd 19:00, Wt 20:00

Zarezerwuj w aplikacji

Gdzie będziesz ćwiczyć?

ElFlex Studio Śródmieście

ElFlex Studio - to studio zlokalizowane w samym centrum Warszawy przy ulicy Chmielnej. Oferujemy zajęcia grupowe oraz indywidualne z takich kierunków jak: pilates, barre, stretching i joga. Oprócz zajęć w Studiu, regularnie organizujemy wydarzenia w ciekawych lokalizacjach Warszawy, np pilates na 38 piętrze wieżowca z pięknym widokiem na miasto lub joga na samym brzegu Wisły. Ponadto, prowadzimy szkolenia instruktorskie z każdego kierunku zajęć przedstawionych w naszym Studiu.

Adres

ul. Chmielna 28b 3 dzwonek 5294 3 piętro

Warszawa

Śródmieście