SUMMER BODY Reformer

(PL) Intensywniejsza, dynamiczna sesja na reformerze, stworzona z myślą o tym, by wzmocnić ciało, wysmuklić sylwetkę i dodać energii przed letnim sezonem. To trening, który połączy precyzję pilatesu z bardziej wymagającymi elementami, zachowując pełną kontrolę i bezpieczeństwo ruchu. Podczas zajęć wykorzystamy jumpboard, aby podnieść tętno i zadbać o kondycję bez obciążania stawów, oraz ciężarki, które pozwolą mocniej popracować nad ramionami, pośladkami i całym centrum. Ruch będzie płynny, ale intensywniejszy — idealny, jeśli chcesz poczuć moc, poprawić jędrność i przygotować ciało na lato.To świetna opcja, jeśli lubisz wyzwania i chcesz wejść na kolejny poziom swojej praktyki. Przyjdź po siłę, energię i letnią motywację! ☀️💪🌴 (ENG) An energizing, more advanced reformer session designed to strengthen, sculpt, and wake up your body just in time for summer. This class combines the precision of Pilates with higher-intensity elements, while keeping movement controlled, safe, and deeply effective. We’ll use the jumpboard to elevate your heart rate and boost stamina without stressing the joints, and hand weights to challenge the arms, glutes, and core even more. Expect fluid movement with an extra punch — perfect if you want to feel strong, toned, and ready for the warmer season. A great choice if you enjoy a challenge and want to take your practice to the next level. Come for the strength, the energy, and that summer motivation! ☀️💪🌴