Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
Stretching
Trening odpowiedni dla wszystkich poziomów przygotowania, zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Zajęcia strechingu poprawią elastyczność i funkcjonalność ciała, a jeżeli marzy Ci się szpagat to rozciąganie powinno być ważnym elementem Twojej treningowej rutyny. Polecamy stretching (ćwiczenia rozciągające) po intensywnym treningu funkcjonalnym lub cardio dla regeneracji i lepszego rozwoju mięśni. Rozciąganie wspomaga cyrkulację krwi w mięśniach, dzięki temu komórki mięśniowe są lepiej dotleniane, co jest ważne dla ich regeneracji i dalszego rozwoju. Zajęcia odpowiednie dla wszystkich poziomów przygotowania.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
45
Instruktor
Michalina Nicpoń
Przykładowe godziny
Nd 11:15, Nd 14:15, Nd 14:30, Nd 15:15, Pon 09:15, Pon 13:00, Pon 13:30, Pon 13:45, Pon 20:30, Wt 10:15, Wt 10:45, Śr 08:30, Śr 11:45, Śr 12:00, Śr 14:15, Śr 17:00, Śr 20:00, Czw 10:45, Czw 18:15, Czw 20:30, Pt 10:15, Pt 16:45, Pt 20:00, Sob 09:15, Sob 11:45, Sob 17:30, Sob 19:30, Sob 19:45
Gdzie będziesz ćwiczyć?
SMARTASS
Cardio
Boxing
Barre
Smartass Warsaw to nie tylko miejsce do ćwiczeń – to innowacyjny koncept, który łączy energię nocnego klubu z profesjonalnym treningiem. Nasze sale wyposażone są w zaawansowane systemy świetlne, które dostosowują się do rytmu treningu, wspomagając koncentrację i poprawiając efektywność ćwiczeń. Dopełnieniem jest starannie dobrana muzyka, która tworzy niepowtarzalną atmosferę i motywuje do działania. Zajęcia prowadzimy w języku polskim i angielskim.
Adres
ul. Grzybowska 43A, 00-855 Warszawa
Warszawa
|
Wola
