Stretch & Roller ✨ (PL/ ENG)
Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
Stretch & Roller ✨ (PL/ ENG)
Czujesz napięcie w ciele, sztywność po całym dniu albo zmęczenie po treningach? Te zajęcia są dokładnie tym, czego potrzebujesz 💆♀️ Stretch & roller to wyjątkowe połączenie spokojnego rozciągania i automasażu przy użyciu wałka, które pomaga rozluźnić spięte mięśnie i przywrócić lekkość w całym ciele. Pracujemy powoli, uważnie i w rytmie oddechu - bez pośpiechu, za to z ogromną ulgą ✨ Podczas zajęć: • rozluźnisz napięcia w plecach, karku i nogach • poprawisz elastyczność i zakres ruchu • pobudzisz krążenie i regenerację mięśni • wyciszysz głowę i zredukujesz stres Dla kogo? Dla każdego! 💛 • jeśli dużo siedzisz przy komputerze • jeśli trenujesz i potrzebujesz regeneracji • jeśli czujesz spięcie i przeciążenie • jeśli po prostu chcesz się zrelaksować i zadbać o swoje ciało Efekt po zajęciach? Lekkość i rozluźnienie i uczucie „nowego ciała” ✨ Mniej napięcia, więcej swobody i spokojna głowa. Przyjdź i poczuj różnicę 🤍
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Aldona Budny
Przykładowe godziny
Wt 20:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Medytacja
Functional Training
Dla kobiet
Koncepcja studia opiera się na integracji treningu fizycznego, technik oddechowych, medytacji oraz wspierającej atmosfery przestrzeni urządzonej w stylistyce boho, inspirowanej kulturą surferską i filozofią slow life. Oferta jest kierowana do osób poszukujących równowagi psychofizycznej, chcących zadbać zarówno o ciało, jak i o dobrostan emocjonalny, w kameralnych warunkach i przy indywidualnym podejściu. W zakresie oferowanych usług przewidziano zajęcia z jogi w różnych stylach, warsztaty oddechowe i medytacyjne.
Adres
Błoga Yoga- twoje miejsce harmonii w centrum warszawskiego Powiśla. Jak do nas trafić? ul. Rozbrat 34/36 lokal 108, Warszawa Na domofonie wpisz 108kluczyk0808. Wejdź przez dużą bramę. Idź prosto, mijając fontannę – niech jej szum będzie pierwszym krokiem do wyciszenia. Zobaczysz korytarz – wejdź w niego i podążaj aż do końca. Nad głową pojawi się piękny, zielony bluszcz – to znak, że jesteś blisko. Skręć w prawo – a zaraz potem... witaj w Błoga Yoga.
Warszawa
|
Śródmieście
