Soly Pro Pilates Reformer

🇵🇱 Poziom: Level 2 (Średnio zaawansowany - Zaawansowany) Intensywność: 3/3 ⭐️⭐️⭐️ Grip socks: ze względów bezpieczeństwa i higieny zalecane są skarpetki antypoślizgowe. Możesz przynieść własne lub kupić je w studiu przed zajęciami. Zajęcia na reformerze dla osób, które znają podstawy i chcą wejść na wyższy poziom treningu. Sekwencje są bardziej złożone, tempo płynniejsze, a ćwiczenia wymagają większej stabilności, siły i precyzyjnej kontroli ruchu. Trening rozwija technikę, wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i koordynację, pozwalając zwiększać intensywność bez utraty jakości ruchu. Idealny wybór dla osób, które chcą pogłębić swoją praktykę i poczuć większe wyzwanie. Rekomendujemy zapis na te zajęcia po ukończeniu co najmniej 10 treningów na poziomie Level 1 / All levels oraz po nabraniu pewności w pracy na reformerze. WAŻNE: zajęcia nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży — zapraszamy na zajęcia Pilates dla kobiet w ciąży. 🇬🇧  Level: Level 2 (Intermediate - Advanced) Intensity: 3/3 ⭐️⭐️⭐️ Grip socks: For safety and hygiene purposes, grip socks are recommended. You may bring your own pair of grip socks or purchase them at our studio prior to the class. This reformer class is designed for clients who already know the fundamentals and want to take their practice to the next level. Exercises are more advanced, with smoother transitions and greater focus on strength, stability and precise control of movement. The training develops technique, deep muscle strength and body awareness while increasing intensity without losing quality of movement. Perfect for those who want more challenge and a deeper reformer experience. We recommend joining this class after completing at least 10 sessions of Level 1 / All levels classes and feeling confident using the reformer. IMPORTANT: Kindly note that this class is not suitable for attendance during pregnancy. We recommend joining our Prenatal Pilates classes.