Power Pilates Reformer

🇵🇱 Poziom: Level 1 (Początkujący - Średnio zaawansowany) Intensywność: 3/3 ⭐️⭐️⭐️ Grip socks: ze względów bezpieczeństwa i higieny zalecane są skarpetki antypoślizgowe. Możesz przynieść własne lub kupić je w studiu przed zajęciami. Zajęcia na reformerze ukierunkowane na wzmocnienie całego ciała. Dynamiczne, kontrolowane sekwencje angażują wszystkie partie mięśniowe, pomagając budować siłę przy zachowaniu prawidłowego ustawienia i kontroli ruchu. Dzięki wyższej intensywności i szybszym przejściom trening jest idealny dla osób, które chcą większego wyzwania, mocniejszej pracy i więcej energii. WAŻNE: zajęcia nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży — zapraszamy na zajęcia Pilates dla kobiet w ciąży. 🇬🇧 Level: Level 1 (Beginner - Intermediate) Intensity: 3/3 ⭐️⭐️⭐️ Grip socks: For safety and hygiene purposes, grip socks are recommended. You may bring your own pair of grip socks or purchase them at our studio prior to the class. This reformer class focuses on full-body strength. Dynamic and controlled sequences engage all muscle groups, helping you build power while maintaining proper alignment and body control. With a higher intensity and faster transitions, this class is perfect for those who want a stronger workout, more challenge and a boost of energy. IMPORTANT: These classes are not suitable for pregnant women — we invite you to join our Prenatal Pilates classes.