Power Pilates Reformer

Poziom: all levels Intensywność: 3/3 ⭐️⭐️⭐️ Trening całego ciała na reformerze, który łączy siłę, stabilność i mobilność. Precyzyjne sekwencje angażują wszystkie partie mięśniowe i pozwalają pracować intensywnie, bez nadmiernego obciążania stawów. To ruch, który buduje energię i moc, a jednocześnie daje poczucie kontroli i lekkości w ciele. WAŻNE: zajęcia nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży — zapraszamy na zajęcia Pilates dla kobiet w ciąży. 🇬🇧 Level: all levels Intensity: 3/3 ⭐️⭐️⭐️ A full-body reformer workout combining strength, stability and mobility. Fluid, precise sequences engage all muscle groups and allow for an intense yet joint-friendly practice. Movement builds energy and power while maintaining control, balance and a sense of lightness in the body. IMPORTANT: These classes are not suitable for pregnant women — we invite you to join our Prenatal Pilates classes.