Power Vibe
Standard
Początkujący
POLE DANCE BASIC / BASIC +
Zajęcia dla początkujących i kontynuujących — nauka podstawowych chwytów, obrotów i figur na rurze. Uwaga: wymagany krótki top/koszulka oraz krótkie spodenki. Skarpetki antypoślizgowe według uznania.
Poziom trudności
Początkujący
Czas trwania
60
Instruktor
Alona Zdor Алена Здор
Przykładowe godziny
Nd 11:00, Nd 15:00, Pon 18:00, Wt 19:00, Śr 18:00, Pt 19:00, Sob 12:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Freedom Soul Place
FREEDOM SOUL PLACE — STUDIO TAŃCA I AKROBATYKI Freedom Soul Place to estetyczne studio tańca i akrobatyki w Warszawie oraz wielki kobiecy ekosystem stworzony z myślą o ciele, umyśle i wewnętrznym balansie. NASZE ZAJĘCIA: High Heels — odważny taniec na obcasach. Rozwija plastykę, balans i pewność siebie. Exotic Pole Dance — zmysłowy taniec na rurze w stripsach. Nacisk на choreografię i parter. Pole Dance — sportowe zajęcia на rurze, siła, wytrzymałość i rzeźba ciała. Akrobatyka — nauka stania na rękach, przewrotów i trików. Dla zwinności i koordynacji. Koło cyrkowe (Aerial Hoop) — gimnastyka powietrzna. Piękne linie ciała i wzmocnienie mięśni. Stretching — klasyczne rozciąganie dla elastyczności i rozluźnienia mięśni. Aerostretching — relaksujące rozciąganie w hamakach. Odciążenie kręgosłupa i stan nieważkości. Bodybalance Flow — miks jogi, pilatesu i tai chi. Balans i redukcja stresu bez intensywnego cardio. Korekcja postawy — wzmocnienie pleców i zniesienie napięć przy siedzącym trybie życia.
Adres
Aleja Jana Pawła II 80/8 00-175 Warszawa, PL Budynek Babka Tower, wejście G (klatka), piętro 1. Parking znajduje się za głównym budynkiem, obok Krajowej Rady Notarialne
Warszawa
|
Śródmieście
