Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
Pilates PL KASPRZAKA
Trening siłowy, który łączy w sobie elementy klasycznego pilatesu, jogi oraz treningu funkcjonalnego. Jego celem jest wzmocnienie dolnych partii ciała – nóg i pośladków – oraz kompleksowa aktywacja mięśni brzucha, ramion i pleców. Dzięki ćwiczeniom inspirowanym pilatesem zaangażujesz również najgłębsze warstwy mięśni, odpowiadające za stabilizację i zdrową postawę. Zajęcia kończą się relaksującym stretchingiem, który pozwoli Ci rozluźnić ciało i wyciszyć umysł. Poziom: dla każdego Sprzęt: hantle, taśmy oporowe, mała piłka
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
50
Instruktor
Yuliia Movchan
Przykładowe godziny
Nd 10:00, Nd 18:00, Pon 17:00, Wt 11:00, Wt 18:00, Śr 11:00, Śr 17:00, Pt 18:00, Sob 10:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
ElFlex Studio Wola
ElFlex Studio - to studio zlokalizowane w samym centrum Warszawy przy ulicy Chmielnej. Oferujemy zajecia grupowe oraz indywidualne z takich kierunkow jak: pilates, barre, stretching i joga. Oprócz zajeó w Studiu, regularnie organizujemy wydarzenia w ciekawych lokalizacjach Warszawy, np pilates na 38 pietrze wiezowca z pieknym widokiem na miasto lub joga na samym brzegu Wisty. Ponadto, prowadzimy szkolenia instruktorskie z kazdego kierunku zajec przedstawionych w naszym Studiu.
Adres
Kasprzaka 7 Kasprzaka 7, parter, wejście od tyłu budynku, od ul Laskowa
Warszawa
|
Wola
